Varna pomoč pri izgubljanje odvečne maščobe

Prehranska dopolnila, ki vsebujejo L-karnitin, so že desetletja priljubljen dodatek za varno pomoč pri izgubi odvečne telesne maščobe. L-karnitin transportira maščobe iz maščobnih celic v celične mitohondrije, kjer maščobe oksidirajo, iz njih pa nastane energija.

Več energije med vadbo, manj lakote in več izkoriščenih maščob

Raziskave nakazujejo njegovo pomoč pri izgorevanju odvečne telesne maščobe, zagotavljanju večje ravni energije med vadbo, izboljšani mišični vzdržljivosti in ohranjanju mišične mase.

Poleg tega zmanjšuje občutek lakote in šibkosti, ki se lahko pojavita pri nižjem kaloričnem vnosu. Pri dolgotrajnejših naporih, kjer so zaloge glikogena v krvi močno zmanjšane, omogoča lažji izkoristek maščob za energijo. Za še boljši učinek se priporoča dodatek kofeina.