Hitro do močnega telesa in definiranih mišic

Pripomoček vam omogoča izvajanje različnih vaj: vzgibov, sklec in upogibov trupa

Dvig trupa lahko na tej napravi izvajate s tremi 3 različnimi prijemi: ozek, širok in nevtralni prijem.

S takimi prijemi boste lahko učinkovito trenirali:

• roke in ramenski obroč,
• hrbtne mišice.

Trebušne mišice na katere boste ponosni

Za intenzivne trebušnjake s katerimi boste krepili tudi stranske trebušne mišice, napravo enostavno postavite na tla in jo zataknete za okvir vrat.

V paketu poleg osnovnega pripomočka v paketu pridobite tudi par trakov za napredni trening močnih trebušnih mišic. Trakova namestite na Door Gym medtem, ko je obešen na okvir vrat. Začnite z vajo, ki nadgradi moč in obliko vaših trebušnih mišic.

Za celovit trening mišic boste s pripomočkom na tleh lahko izvajali tudi sklece in tako krepili:

• roke in ramenski obroč ter prsne mišice.