Oh te akne!

Akne se najpogosteje pojavijo na obrazu, vratu, hrbtu in/ali na ramenih. Motnja je izredno pogosta pri najstnikih v času adolescence, pojavijo pa se lahko tudi v kasnejši dobi. Akne nastanejo predvsem zaradi preobčutljivosti na normalne ravni spolnega hormona testosterona. Zaradi tako močne občutljivosti žleze lojnice v koži tvorijo nenormalno veliko loja (sebuma). Loj je oljnat izloček, ki masti kožo in jo tako tudi ščiti pred škodljivimi zunanjimi vplivi.

Zaradi nenormalne reakcije žlez lojnic postanejo celice izvodil izredno lepljive. V normalnih pogojih bi morale te celice odmreti in se s časoma odluščiti, tako pa se nalagajo v nenormalnih količinah in povzročijo mašenje izvodila. V taki obliki se zajezen loj strdi in se spremeni v črno ali belo glavico. Glede na to, da imamo po svojem celem telesu mnogo bakterij, ki vsaka opravlja svojo funkcijo, se te zlahka namnožijo v zadržanem sebumu in povzročijo značilno rdečino in oteklino mozolja. V veliko resnejših pogojih se ti mozolji razvijejo v trše bulice in večje bule ali celo vodne ciste.

Pojav aken v času jemanja zdravil

Nekatera zdravila lahko povzročijo akne ali lahko celo njihovo stanje še poslabšajo. Med tako imenovana zdravila spadajo predvsem kontracepcijske tabletke, kortikosteroidi in zdravila za epilepsijo. Pri velikem številu žensk je akna sindrom tako imenovanega policitstičnega ovarija. To je hormonalna motnja, ki lahko povzroči tudi neredne menstrualne cikle, neplodnost, pretirano telesno dlakavost in nekontrolirano pridobivanje prekomernih kilogramov.

Akna in vaša prehrana

Večina preiskav sicer dokazuje, da prehrana ne vpliva na pojav aken, vendar lahko iz lastnih izkušenj potrdimo, da lahko preveč zaužite čokolade ali preveč popitega alkohola spodbudi ''razcvet'' kože. Če imate težave z aknami, bi se mogoče izplačalo, da bi si začeli zapisovati kaj pojeste, ob kateri hrani se vam stanje kože spremeni in ob kateri ostane njen videz nespremenjen. Tako boste lahko hitro ugotovili, katera hrana vaši koži škoduje.

Ljudje, ki imajo težave z aknami lahko trpijo zaradi pomanjkanja vitamina A v krvi. Poskrbite zato, da ga prejmete v dovolj velikih količinah s prehrano in ga ne jemljite v obliki prehranskih dodatkov, če vam tega ne svetuje vaš osebni zdravnik. Če ga imate v telesu v normalnih količinah, lahko dodatno jemanje tega vitamina povzroči tudi druge stranske učinke in boste svojemu telesu naredili več škode kot koristi.

Preventiva

Splošni nasveti preventivnega zdravljenja bodo pomagali vsakomur, tudi tistim, ki z aknami nimajo težav. Nemara bodo zadostovali, da boste lahko obvladovali milejše oblike pojava aken.

Vsak dan si umivajte obraz z navadnim milom, ki ne vsebuje olja in kože ne izsuši.Če vaša koža postane po čiščenju suha, jo navlažite z nemastno in lahko kremo. Izogibajte se tudi prekomernemu potenju ali daljšemu bivanju v vlažnem okolju. Mnogi namreč potrjujejo, da jim bolj vlažen zrak poslabša videz kože in povzroči pojav aken.

Bodite tudi pozorni ob izbiri različnih dodatkov, ki vsebujejo jod oziroma jodirane soli.Slednje utegnejo pospešiti nalaganje prekomernih količin loja, zato se jim izogibajte. Če slučajno uporabljate gel ali utrjevalec za lase, pazite, da si izdelka ne nanesete po obrazu. Podobni proizvodi so lahko izredno agresivni za kožo, zato takoj spremenijo njeno naravno ravnovesje. Lasje naj vam ne padajo na obraz, saj so lahko mastni in z dotikom posledično mastijo tudi vašo kožo. Izredno pa bodite pozorni na to, da se s prsti čim manj dotikate obraza. Roke so lahko gnezdo nezaželenih bakterij, ki lahko hitro preidejo v male pore in jih še hitreje zamastijo.

Poletje se nam vedno bolj približuje, zato boste lahko brez skrbi preventivno skrbeli za svojo kožo tudi s pomočjo ultravijoličnih žarkov. Ne veselite se prehitro, to ne pomeni, da se boste lahko brez omejitev nastavljali najmočnejšemu soncu. Ne smemo pozabiti, da prekomerno sončenje povzroča hude bolezni na koži med katerimi je tudi kožni rak.

Ultravijolični žarki namreč lajšajo akno, zato lahko prizadeto kožo izpostavite dnevni svetlobi za nekaj časa in s tem počasi pozdravite prizadete dele kože.Ne izpostavljajte kože najmočnejšemu soncu in sicer med 11. In 16. uro popoldne. Pazite tudi na izbiro zaščitne kreme za sončenje. Izberite izdelke brez para aminobenzojeve kisline (PABA) in brez ostalih sestavin, ki bi lahko mašile vaše pore.

Na prizadeto kožo si enkrat ali dvakrat na dan nanesite olje čajevca. Roke si umijte in za nanos uporabite čisto gazo.

Zdravljenje z aromaterapijo

Kot že omenjeno, si lahko pri zmanjševanju pojava aken pomagamo z uporabo zeliščnih eteričnih olj.Mednje spadajo predvsem eterična olja brinovih jagod in atlaške cedre. Pri uporabi bodite pozorne le nosečnice in se pred uporabo posvetujte s svojim osebnim zdravnikom. Tudi sivkino in pelargonijino olje imata antiseptične ter predvsem zdravilne učinke. Uporabite pa lahko tudi olje rimske kamilice ali posušene nezrele ter grenke pomarančevce, ki izredno učinkovito preženeta vnetje kože.

Pripravite si naslednje mešanice eteričnih olj:

• V skodelico vode dodajte po dve kapljici olja brinovih jagod in atlaške cedre. Raztopino dobro premešajte in jo nanesite na kožo z gazo oziroma z vato na vsake dve uri.
• Pripravite mešanico olja brinovih jagod, mandljevega olja ali olja jojobe. Uporabite dve kapljici jagod in jedilno žlico slednjega olja. Mešanico dobro premešajte in jo enako kot pri zgornjem primeru, nanesite na problematična mesta.
• Dodajte po dve kapljici eteričnega olja posušenih pomarančevcev in atlaške cedre v pet čajnih žličk olja jojobe. Uporabite raztopino enako kot pri zgornjih dveh primerih. Eterična olja lahko dodajate tudi petim čajnim žličkam neodišavljenega losjona za kožo. Olja uporabljajte vsak večer, losjon pa vsako jutro.

Zdravljenje s pomočjo zeliščnih pripravkov

V Sloveniji imamo izredno veliko število zdravilnih in koristnih rastlin, ki s svojo močjo preženejo marsikatero težavo stran. Z njimi lahko pozdravite tudi akne! V vodo natresite enako količino posušenih regratovih korenin, repinca, rmana, nageljnovih žbic in ameriškega slamnika ter pripravite poparek. Skodelico poparka spijte enkrat ali dvakrat na dan in bodite presenečeni nad njihovim zdravilnim učinkom. Zelišča so za kožo izredno učinkovita, saj blažijo akno in omogočijo takšno kožo, ki jo nezaželene bakterije ne prenesejo.

Uporabite lahko tudi tri čajne žličke posušene bazilike v skodelici prevrete vode. Poparek ohladite in s kosom vate nanesite na prizadete dele kože. Pred nanosom odstranite sledi ličil in kožo učinkovito očistite. Enkrat na dan si lahko očistite kožo tudi s parjenjem obraza nad posodo zelo vroče vode. Pokrijte si glavo z brisačo in se nagnite nad posodo. Počakajte 5-10 min, osušite si kožo in si nanjo nanesite rožno vodo ali vodo iz bezgovega cvetja, destiliran nepozebnik ali čaj zdravilnega ognjiča.

Upoštevajte še zadnje opozorilo. Mozoljev nikdar ne stiskajte ali predirajte! Posledica takega neodgovornega ravnanja je pojav zelo vidnih brazgotin. Zeliščne čaje ali pripravke iz eteričnih olj nanašajte le s čistimi rokami in svežimi kosmi vate. K zdravniku se odpravite takrat, ko naravni pripravki ne izboljšajo vašega stanja kože in ko sumite, da so akne stranski učinki predpisanih zdravil.

Pozdravite svojo kožo z naravnimi rastlinskimi pripravki in je ne obremenjujte z umetnimi ter zdravju škodljivimi izdelki. Spoznajte izredno moč rastlin in presenetite samega sebe. Koža bo kmalu postala gladka in brez kakršnihkoli sledi aken.